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脑萎缩的预防主要有哪些方法

来源:互联网 时间:2016-7-21 发布者:脑科疾病网 收藏本文

脑萎缩不但威胁着人们的身体健康,而且给患者的生活也带来了影响。对此我们有必要了解脑萎缩的预防常识,从而减少疾病的发生,那么下面我们就一起来了解下脑萎缩的预防有哪些方法?

积极防治血管性疾病:预防脑萎缩,应该积极防治某些全身性疾病,尤其是影响血管健康的疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式,改善营养结构,纠正不良生活习惯;重则药物加以控制,当然用药应当循序渐进、持之以恒。

增加社会活动:用进废退,经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃,有利于改善脑部的血液循环,推迟脑细胞的老化,延缓脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动,"多一分社会交往就多一分身心健康",杜主任建议中老年人应该走向社会,多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生,从而可以延缓衰老,减慢脑功能衰退。

清淡饮食,大便通畅:便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一,而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重,因此,杜主任认为,中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果,清淡饮食,便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外,银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。最后,专家提醒正在或已经步入中老年行列的人群,平时应该定期检查,及早发现有无脑萎缩的危险因素,早期干预,早期预防,尽量延缓疾病的发生和发展。

在家庭里预防脑萎缩应做到

①加强营养、改善营养状况,保持膳食平衡和心理健康;

②多读书、多看报,经常参加集体活动,适度参加锻炼;

③增进认知活动,努力恢复以前的生活经验和能力;

④增强病人的定向力,若定向力障碍严重时,应避免单独外出;

⑤促进语言沟通,协助病人增加人际交往,如参加娱乐活动,户外活动;

⑥妥善保管危险物品,减少室内物品的变动,保障病人安全;

⑦注意清洁卫生,维持病人皮肤的完整性。

通过以上对脑萎缩的预防的详细介绍,您现在都应该清楚的了解了吧,希望大家对这方面要引起重视,注意生活各方面的习惯。另外,如果您发现了有患病的迹象,要及时进行相关的检查和治疗。祝您身体健康!