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老年痴呆症的保健方法包括哪几方面

来源:互联网 时间:2016-7-22 发布者:脑科疾病网 收藏本文

老年痴呆症的保健方法是很多人关注的,老年痴呆最主要的表现是记忆障碍、理解力减退和判断力差。老年痴呆不仅威胁老年人晚年的健康与幸福,也给家庭和社会带来极大的不便。正确把握老年痴呆症的保健方法能更有效的预防这种疾病的发生。

老年痴呆症的保健方法:

1、生活要有规律。按时作息,劳逸结合,保证充足的睡眠,睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品,不能过于兴奋,轻松地聊天闲谈,以温水洗脸脚,平静入睡晨起适度活动,生活内容要丰富,既不要无所事事,寂寞无聊,又不要过于劳累,缺乏休息。

2、老年痴呆的饮食护理:要少食动物脂肪凤豆油、菜油代替猪油,对富含胆固醇的食品如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等要加以限制。食物宜以素净清淡为主,溏和盐均不宜过多,还应有必要的维生素等营养物质,适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

3、适当参加体育活动。“生命在于运动”,但要量力而行,循序渐进,做些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼,如体操、跑步、舞剑、打拳和球类活动、散步等。

4、情绪要平稳。不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加赌博。参加文娱活动(如打牌等)也应适当,不要日以继夜,影响休息。

5、理解和宽容患者:要耐心听取患者的诉说,对于患者的唠叨不要横加阻止或指责。不能使用伤害感情或损害患者自尊心的语言和行为,不能因为患病患者固执、摔打东西、外出迷路等而对其他进入人格侮辱,或采用关、锁的方法来处理。

如上是对老年痴呆症的保健方法做出的分析,希望患者给予重视,专家指出为了避免疾病导致更大的伤害,一定要注意及时治疗老年痴呆,在治疗的同时要做好老年痴呆的护理保健工作,让老人拥有一个健康的身体。